Συμπτώματα του stress στον οργανισμό

Το στρες είναι δυνατό να προκαλέσει ένα ή περισσότερα από τα παρακάτω συμπτώματα στον οργανισμό…

1. Ταχύπνοια
2. Ταχυπαλμία
3. Ξηροστομία
4. Προβλήματα πέψης (ναυτία, ρέψιμο, καούρα, διάρροια και/ ή δυσκοιλιότητα)
5. Αλλαγές στην όρεξη (επιθυμία κατανάλωσης ζάχαρης ή λίπους/ comfort food και αύξηση βάρους και κοιλιακού λίπους, σε κάποιους εμφανίζει απώλεια όρεξης)
6. Μυϊκοί σπασμοί / σφιγμένοι μύες και μυϊκοί πόνοι (πόνοι στον αυχένα, πόνοι στην πλάτη, οσφυαλγία…)
7. Πονοκέφαλοι (συνήθως πονοκέφαλοι τάσεως, λόγω μυϊκών σπασμών στου μύες του αυχένα, προσώπου, κεφαλής)
8. Αϋπνία, υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, κούραση, αίσθηση εξάντλησης (λίγες ώρες και κακή ποιότητα ύπνου/διακεκομμένος ύπνος)
9. Μειωμένη λίμπιντο / ερωτική επιθυμία
10. Συχνά κρυολογήματα, εύκολες μολύνσεις (κακό ανοσοποιητικό σύστημα)
11. Τριχόπτωση (περισσότερο από 100 τρίχες/ημέρα)
12. Ακμή
13. Υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα (κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου ΙΙ)
14. Δερματικές παθήσεις, όπως έκζεμα, δερματίτιδα, ψωρίαση…
15. Κατάθλιψη