Με ποιο τρόπο ο σύγχρονος άνθρωπος συχνά προσπαθεί να διαχειριστεί το στρες του;
Σύμφωνα με έρευνες, ο σύγχρονος άνθρωπος στην προσπάθειά του να διαχειριστεί το στρες του, συχνά καταφεύγει σε ανθυγιεινές συμπεριφορές, όπως κάπνισμα, χρήση ουσιών, αλκοόλ, μεγάλες ποσότητες καφέ, κατανάλωση γλυκών και ‘comfort food’ έτοιμων φαγητών…, οι οποίες προκαλούν μια ‘παροδική χαλάρωση’ ή ευχαρίστηση, αλλά δεν τον απαλλάσσουν από το στρες του.
Αντίθετα, τις περισσότερες φορές τον οδηγούν σε εθιστικά μονοπάτια και σταδιακά αύξηση της κατανάλωσης των ουσιών αυτών, με ποικίλες αρνητικές συνέπειες στον οργανισμό του. Σταδιακή εκφύλιση εγκεφαλικών κυττάρων, μείωση των γνωστικών δυνατοτήτων, διαταραχή αναπνευστικής λειτουργίας με μείωση των βρογχικών διαμέτρων, αύξηση της αθηρωμάτωσης και διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος, διαταραχή ύπνου και αϋπνίας, επιβάρυνση ήπατος και νεφρών, εμφάνιση παχυσαρκίας και σακχαρώδη διαβήτη τύπου ΙΙ και μείωση της κίνησης και άσκησης είναι μόνο μερικές από τις παθολογικές καταστάσεις, που μπορεί να ακολουθήσουν τις παραπάνω ανθυγιεινές συμπεριφορές.
